Alga Spirulina e lo Sport

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Alga Spirulina e lo Sport

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Praticare sport nella vita di tutti i giorni aiuta moltissimo, soprattutto per i ritmi di oggi che rendono la vita piena di ansie, stress e impegni che riempiono la giornata 24 ore su 24.

Lo sport o fitness è un’arma importante per ridurre questi fattori negativi e gli stress della quotidianità, ma soprattutto aiuta a migliorare la qualità della vita,  abbassando di molto la probabilità di  sviluppare malattie come quelle di tipo cardiovascolare.

Oltre a fare sport, anche l’alimentazione deve essere mirata e valutata in base al tipo di attività fisica che si andrà a svolgere.

Uno degli alimenti molto noti, anche a livello professionistico, e particolarmente consigliato a chi pratica attività sportiva è’ l’alga spirulina che, grazie ai suoi valori nutrizionali e proteici, è un ottimo integratore da assumere.

Alga Spirulina e Sport: un Binomio Importante per il Successo

sport e alga spirulinaAlga spirulina e lo sport è molto spesso un binomio di successo garantito e approvato da moltissimi sportivi e campioni olimpionici, che hanno provato personalmente l’efficacia di questo prezioso alimento e hanno constatato come le loro performance fossero di gran lunga migliori in fase di resistenza fisica e di risultati.

Andando ad analizzare dove la spirulina abbia i suoi effetti positivi nello sport e nell’esercizio dell’attività fisica, possiamo fondamentalmente parlare di 3 aspetti chiave come la resistenza, la qualità delle prestazioni e i tempi di recupero molto più veloci.

Alga spirulina e lo sport vanno dunque di pari passo con questi tre elementi analizzati, ad esempio parlando di resistenza sappiamo bene come questo aspetto sia molto importante per un atleta o uno sportivo.

Nell’attività fisica il consumo di ossigeno comporta il consumo di molti più globuli rossi e di conseguenza una notevole carenza di ferro.

E’ proprio qui che l’alga spirulina entra in gioco favorendo la formazione di globuli rossi e, essendo una fonte inesauribile di ferro, andrà ad integrare il nostro organismo nella parte del tratto gastro intestinale.

Sono molteplici gli effetti postivi rappresentati dal binomio alga spirulina e lo sport, come ad esempio la diminuzione della sudorazione molto spesso causa di spossatezza e minore resistenza fisica.

La spirulina essendo ricca anche di minerali e vitamine naturali fungerà da ottimo integratore e diminuirà dunque la perdita di minerali come magnesio, sodio, ferro e potassio ed altri elementi molto importanti.

Secondo vari studi effettuati da innumerevoli istituti di medicina per lo sport, si è potuto constatare anche come l’alga spirulina aumenti e migliori notevolmente le prestazioni fisiche e di come rafforzi il sistema immunitario grazie all’assunzione dell’alga tramite snack veloci, con facile ricette da preparare o con semplici spuntini che rappresentano un vero e proprio pieno di energia pura.